子供が裸であそんでいたのでパチリ！前はもっと腹筋浮いてたんだけど最近一緒に筋トレしてないから、子供には特に筋トレさせてないけどやり始めはおもしろがって一緒にやってたからね。
子供が小さいうちに筋肉付けると背が伸びないって言うしね(^^;)
私もこのぐらいの体になりたいけど(T_T)
メタボ脱却の日は来るのか？
月も変わり今月はイベントが色々、美味しいものを食べに行けるかな〜(^^;)
昨日の貧食の続き＞
夕飯
ハンバーグ
みそ汁
ご飯１／２杯
腹筋５０回
腹筋３０回
今日の貧食＞
朝食
ランチパックグラタンコロッケ１／２袋
ミニスナックゴールド１／２（砂糖出来るだけとって）
ツイスト運動
腹筋５０回
お昼
またハンバーグ(T_T)
ご飯１／３杯
今日はあと１００回はやるよ！
色白で、ほっそりしていて、優しい顔をしてますね♪
このまま大きくしたらカールおじさんになるのかなぁ〜？
これは筋トレ同盟のルーシーとしても頑張らねば!!
カールおじさんのお子さんを目標にします（*^_^*）
私は子供の頃から出された物は残さず食べろと教育され、
しかも食べ物の仕事を両親がしていた関係でたっぷり食べて子豚ちゃんでした(^^;)
中学以降色気づいて２５くらいまでガリガリでした。
その後給料と共に体重が増えて、数回ダイエットしてもまた元に戻るメタボ遍歴です。（どのダイエットも成功したのですが止めると徐々に戻る）
今回の筋トレダイエットガ一番健康的なダイエットです。
この子は一番いい顔してるので大きくなったら普通の枠を超えた仕事をして欲しいと期待してます。
ルーシーさん＞
５年の姉と４年の兄に鍛えられてこの体です。
一番運動神経良いですね、でも怪我絶えないけど(^^;)
今度スポーツ少年団で姉がやってるバトミントンを始めるそうです。
（兄のやってる剣道は性に合わないようです）
本人の腹筋披露かと思った(^-^).
のぞえの腹筋は、当分見せる予定ないな。ｆ（＾＾；。
引っかかりましたね(^^;)
これから何をさせるのかなぁ？
カールさんの腹筋も、そろそろ披露してみてはいかが？？
それにしてもカールおじさまの鍛えぬいたお体拝見したいかも(^^ゞ
筋トレガンバ！
何をおっしゃる(^^;)
くまさんoffでメタボな体型見てるじゃない。
こんな腹黒いプヨプヨのお腹公衆の面前に披露したらみんなの食欲が無くなる(^^;)
ダイエッターには良いかも知れないけど、
動画登録出来たら腹筋の様子でも載せるんだけどね(^^;)
makoちゃん＞
妄想抱いちゃいけませんよ(^^;)
ちょっと鍛えてるだけで
メタボ！なんですから。
次男が成長した暁には可愛がって下さいm(_ _)m
クレ爺姉さんが食べちゃうゾ〜〜！
makoちゃんさん同様、カールおじさんのお体を拝見したいものです！ (~~)
モザイク処理しないと私のお腹は見せられません(^^;)
何せ胸毛から繋がってるから?
でも、もしかしてその後の精進で「むきむきマン」になったのかも、と思って見に来ました(^O^)/
そういうことでしたか
素直に育ってますね！
そうだ、今朝、筋トレを忘れてた
だからか腰が痛みますね
早く帰って筋トレしないと(＾O)＝3
私もお腹凹ませたい！！
腹筋割れるなんて奇跡は起きないので☆
普通見たくないよね(^^;)
末っ子なのでワガママでキカンボな所はありますが将来有望かもしれない？
貧食の続き＞
腹筋６０回間違えて多くやってしまった。
餃子パーティ沢山(またしても(^^;)
腹筋50回の予定
セクシーですか(^^;)？
はむちゅさんも腹筋日に5回でもやってみたら(^^;)?
やってない人こそ効果有るよ!
がんばってますもんね！！
私は、願わくばジェニファー・ロペスのような腹筋にしたい。
筋肉モリッでなく、絶妙な筋肉質なんだもん。
くまのプーさん体型のこんな私でよろしいのでしょうか？(^^;)
ご披露出来る日を夢見て....
ピノコニさん＞
ジェニファーロペスめざしガンバローね！
息子ほどでなくとも昔に戻りたいカールでした(^^;)